Booste ta confiance – collégiens et lycéens

Booste ta confiance – collégiens et lycéens

L’Institut français du Qatar est heureux de proposer aux collégiens et lycéens francophones, âgés de 14 à 16 ans, l’atelier Booste ta confiance animé par Isabelle Loréal-Arnoux, sophrologue-relaxologue et psychothérapeute.
Ces ateliers visent à aider l’adolescent à mieux se connaître pour aborder avec plus d’assurance et sérénité les examens et prises de parole en public.
Les activités donnent des outils pour gagner en confiance en soi, se familiariser avec ses propres manifestations de stress, prendre du recul et s’exprimer avec plus d’assurance devant les autres.
L’atelier Booste ta confiance s’articule autour de 4 modules d’1h30 chacun.
  1. S’enraciner et prendre la parole : J’apprends à prendre la parole devant les autres, à me sentir à ma place, à m’émanciper ;
  2. Stress, mon allié ! : J’apprends à garder mon calme en situation de stress, à distinguer le bon stress du mauvais et je construis Mon Arbre de Vie ;
  3. Motivation, comment ça marche ? : J’apprends à savoir me motiver et construire mes objectifs ;
  4. Confiance en soi et Estime de soi : J’apprends à mieux connaitre mes forces, mes compétences et à renforcer l’estime de soi.
Dates : dimanche 22, lundi 23, mardi 24 et mercredi 25 octobre de 16h à 17h30
Lieu : Institut Français du Qatar
Prix : 350 QAR (réduction de 10% pour les adhérents de Doha Accueil)

When ?
22 October 2023 - 25 October 2023 16h00 - 17h30
Where ?
French Institute of Qatar
For who ?
Price / Booking

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