Booste ta confiance au collège

Booste ta confiance au collège  !

Mieux se connaitre pour mieux s’affirmer (Nouvel atelier Assurer son collège)

Parler devant tes camarades te stresse ? Souhaites-tu te sentir plus en confiance au collège, avoir des astuces pour mieux mémoriser, mieux gérer tes émotions ? L’atelier Booste ta confiance est pensé pour toi ! Avec Isabelle Loréal, sophro-relaxologue et psycho-praticienne et fondatrice d’un air de soi.

6 modules :

1. S’enraciner et prendre la parole : J’apprends à prendre la parole devant les autres, à me sentir à ma place, à m’émanciper ;
2. Le Théâtre de Mes Émotions : J’apprends à réguler mes émotions ;
3. Stress, mon Allié : J’apprends à garder mon calme en situation de stress  et je construis Mon Arbre de Vie
4. Confiance en soi et Estime de soi : Grâce à un jeu de cartes, j’apprends à mieux connaitre mes forces, mes compétences ;
5. Motivation : J’apprends à savoir me motiver et construire mes objectifs ;
6. Optimisme : Grâce à une Relaxation métaphorique (et dessin),  j’apprends à voir le bon côté des choses pour avancer.

Date : Tous les mercredis 16h-17h30, du 18/01/23 au 22/02/23

Public : Ados

Prix `: 450 QR

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The best workshop to boost your confidence in middle school is at the French Institute and starts on January 18… thanks to 6 modules specially designed by Isabelle Loreal, sophro-relaxologist and psycho-practitioner:

1-Get rooted and speak out
2-The Theater of my Emotions3-Stress, my ally
4-Self-confidence and self-esteem
5-Motivation
6-Optimism

When : Every Wednesday 4pm-5.30pm, from 01/18/23 to 02/22/23

Public : Teens

Price : 450 QR