Booste ta confiance au collège
Booste ta confiance au collège !
Mieux se connaitre pour mieux s’affirmer (Nouvel atelier Assurer son collège)
Parler devant tes camarades te stresse ?
Souhaites-tu te sentir plus en confiance au collège, avoir des astuces pour mieux mémoriser, mieux gérer tes émotions ? L’atelier Booste ta confiance est pensé pour toi ! Avec Isabelle Loréal, sophro-relaxologue et psycho-praticienne et fondatrice d’un air de soi.
6 modules :
- S’enraciner et prendre la parole : J’apprends à prendre la parole devant les autres, à me sentir à ma place, à m’émanciper ;
- Le Théâtre de Mes Émotions : J’apprends à réguler mes émotions ;
- Stress, mon Allié : J’apprends à garder mon calme en situation de stress et je construis Mon Arbre de Vie
- Confiance en soi et Estime de soi : Grâce à un jeu de cartes, j’apprends à mieux connaitre mes forces, mes compétences ;
- Motivation : J’apprends à savoir me motiver et construire mes objectifs ;
- Optimisme : Grâce à une Relaxation métaphorique (et dessin), j’apprends à voir le bon côté des choses pour avancer.
Date : Tous les mercredis 16h-17h30, du 03/05/2023 au 07/06/2023
Public : Ados
Prix `: 450 QR
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The best workshop to boost your confidence in middle school is at the French Institute and starts on January 18… thanks to 6 modules specially designed by Isabelle Loreal, sophro-relaxologist and psycho-practitioner:
1-Get rooted and speak out
2-The Theater of my Emotions3-Stress, my ally
4-Self-confidence and self-esteem
5-Motivation
6-Optimism
When : Every Wednesday 4pm-5.30pm, from 05/03/23 to 06/07/23
Public : Teens
Price : 450 QR
3 مايو 2023 - 7 يونيو 2023 16h00 - 17h30
Mercredi 16h-17h30
المعهد الفرنسي في قطر
Les réservations sont closes pour cet évènement.